Vuoden 2018 kurssit



21.-22.5.2016

Talman ratsastajat ry järjestävät jokavuotisen Aira Toivolan ratsastuspilateskurssin.

Kurssin hinnat:
Mattotunti+ 1 ratsastustunti 60€/tars jäsenhinta, 82€/muut
Mattotunti + 2 ratsastustuntia 110€/tars jäsenhinta, 142€/muut
1 Mattotunti 22€
1 ratsastustunti (2hlö tunnilla) 60€
1 yksityisratsastustunti 100€
**Ilmoittautuminen päättynyt**

AIKATAULU KURSSILLE.

Lauantai:

Talman talli
klo 9.00 Mari / Heli
klo 10.00 Kirsi/ Johanna
siirtymätauko 30 min

Villilä
klo 11.30 Janna/Maria

Sunnuntai:

Talman talli
klo 9.00 Mattopilatestunti ja vähän teoriaa
klo 10.45 Mari/ Heli
klo 11.45 Kirsi/ Minna
klo 12.45 Lene/Kipa
siirtymätauko 45 min

Villilä
klo 14.30 Janna/Maria

järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin. Mikäli sunnuntai-aamuna tulee vettä kaatamalla siirrämme mattotunnin pilates salille Keravalle joka saattaa aiheuttaa pieniä aikataulumuutoksia.



Tietoa Pilatesratsastus tunneista sekä Rosali Kivitien valmennuksista facebook-sivuillamme.



SRL:n koulutuskalenteri 2015

(Aukeaa erillisenä sivuna)

***** ***** ***** ***** ***** ***** *****

Menneet kurssit:

VIKELLYKSEN TUTUSTUMISPÄIVÄ

TALMAN TALLILLA 9.8.2014 KLO 10-14

- 50€ , TaRs:in jäseniltä 35€

- KAIKEN IKÄISILLE VIKELLYKSESTÄ KIINNOSTUNEILLE, VAPAA-AJAN TAPATURMAVAKUUTUS OLTAVA

- OHJELMASSA VIKELLYSTÄ, OHEISHARJOITTELUA SEKÄ TEORIAA

- MUKAAN TARVITSET IHON MYÖTÄISET JOUSTAVAT VAATTEET JA JUMPPATOSSUT (TOSSUJA VOI LAINATA MYÖS JÄRJESTÄJÄLTÄ)

 

10.00-10.30 Vikellyksen teoriaa (millainen hevonen, perusliikkeet jne)

10.30-11.00 Alkuverryttelyä + perusliikkeitä maassa

11.30-12.30 Vikellystä Hikalla

*** evästauko ***

13.15-13.45 Vikellyksen teoriaa (vapaaohjelma)

14.00-14.45 Vikellystä Pojulla

15.00 Lopetus

  Ilmoittautumiset talmanratsastajat@hotmail.fi


Ratsastuspilateskurssi 24.5.2014 – Aira Toivola

Käytäntöpainotteinen teoriaosuus, jossa käydään läpi:

·         Pilatesperiaatteet kehonhallinnassa

·         Kehon toiminnallista anatomiaa

·         Istunnan toiminnallisuus

Mattopilatestunti, jossa ohjaus painottuu ratsastajille tarkoitettuihin kehonhallintaliikkeisiin.

Istuntatunti (2 ratsukkoa/tunti), jossa kartoitetaan istunnan toiminnallisuus, istunnan vahvuudet ja heikkoudet.

Aloitetaan klo.9.00 Keravalla FysioHoitoAskeleiden tiloissa, Savenvalajankatu 3b, Kerava.

Klo.12 alkavat ratsastustunnit. Paikat: Villilän Tila, Talman Talli.

Kurssin hinta on Talman ratsastajien jäsenille 70€, muille 99€.
Hevosvuokraa voit kysyä Marilta ( 15€ ).
Oman hevosen voit tuoda Talman Tallille aamulla, jotta voit tulla rauhassa mattotunnille. Max.12 henkilöä.

Ratsastuspilates

Ilmoittautumiset talmanratsastajat@hotmail.fi